Что можно есть после удаления зуба? Популярные темы и диетические рекомендации в Интернете за последние 10 дней.
В последнее время «диета после удаления зуба» стала горячей темой в социальных сетях, и многие пользователи сети делятся своим опытом послеоперационного восстановления. Ниже приведены рекомендации по питанию после удаления зуба, составленные на основе горячих тем в Интернете за последние 10 дней, в том числе:Классификация стадий, рекомендуемые продукты питания и список противопоказаний., чтобы помочь вам выздороветь с научной точки зрения.
1. Разделение этапов питания после удаления зуба
| сцена | время | Характеристики диеты |
|---|---|---|
| первый этап | В течение 24 часов после операции | Ешьте в основном жидкости и избегайте жевания. |
| второй этап | 2-3 дня после операции | Мягкая еда, теплая и прохладная |
| Третий этап | 4-7 дней после операции | Полужидкая или мягкая пища |
| Этап 4 | 1 неделя после операции | Постепенно возвращайтесь к обычному питанию. |
2. Рекомендуемый список продуктов питания для каждого этапа
| сцена | Рекомендуемая еда | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| первый этап | Ледяное соевое молоко, рисовый суп, молоко (охлажденное), пудинг | Избегайте использования соломинок |
| второй этап | Яичный заварной крем на пару, картофельное пюре, творог тофу, овсяная каша | Температура≤37℃ |
| Третий этап | Гнилая лапша, банановый молочный коктейль, тушеная тыква, рыбный паштет | Избегайте острой пищи |
| Этап 4 | Мягкий хлеб, вареные овощи, мясной фарш | Постепенно увеличивайте твердость. |
3. 5 «звездных продуктов» после удаления зуба, которые горячо обсуждаются в Интернете
1.мороженое: Тему Weibo прочитали более 2 миллионов раз. Рекомендуется выбирать оригинальное мороженое без ореховых ингредиентов, чтобы снять отеки.
2.Молочный коктейль из авокадо: Сяохуншу рекомендовал заметки, получившие более 10 000 лайков, богатые витамином Е и полезными жирами.
3.каша из лосося: В высоко оцененном ответе Чжиху упоминается, что добавление омега-3 способствует заживлению ран.
4.Пюре из фиолетового сладкого картофеля: Видео, связанные с Douyin, были просмотрены 5 миллионов раз. Пищевые волокна помогают пищеварению.
5.Миндальный тофу: Традиционные десерты вызвали ретро-тренд в продовольственной зоне «Станции Б». Они богаты белком и их легко глотать.
4. Список абсолютно табуированных продуктов (источник данных: статистика прямых вопросов и ответов врачей за 10 дней)
| Категория | конкретная еда | Заявление о рисках |
|---|---|---|
| твердая пища | Орехи, жареная курица, кусочки яблока | Может привести к разрыву тромбов |
| раздражающая еда | Чили, алкоголь, мятные конфеты | вызвать боль или кровотечение |
| еда высокой температуры | Горячий горшок, горячий суп | Расширение кровеносных сосудов увеличивает отек |
| липкая еда | Новогодний торт, клейкий рисовый пирог | Легко приклеивается к ранам |
5. Сочетание профессиональных советов и опыта пользователей сети.
1.Питательно сбалансированный: Обсуждение в группе Дубана показывает, что 85% пациентов, которые быстро выздоравливают, ежедневно принимают добавки витамина С (например, сок киви).
2.Частота приема пищи: Один из влиятельных лиц в области здравоохранения Weibo рекомендует «небольшими порциями и часто питаться» и есть каждые 2–3 часа, чтобы уменьшить чувство голода.
3.Выбор инструмента: Эксперты Сяохуншу рекомендуют использовать локоть, чтобы не прикасаться к ране.
Кроме того, за последние три дня в тему «Рецепты удаления зубов» на Douyin было добавлено 12 000 новых видео, среди которыхКомбинация «Йогурт + Мед»Станьте новой интернет-знаменитостью в еде, но учтите, что йогурт необходимо хранить при комнатной температуре, чтобы он не переохладился.
Последнее напоминание: если у вас постоянная боль или жар, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Содержание этой статьи основано на руководствах стоматологических отделений больниц третичного уровня и реальных случаях из социальных платформ. Однако индивидуальные ситуации различны, поэтому обратитесь к врачу.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
